Artroza articulației genunchiului este o boală caracteristică a persoanelor de peste 40 de ani. Conform statisticilor, fiecare cincime suferă de ele. La femei este observată cea mai frecventă artroză a articulației genunchiului. Unul dintre motivele acestui lucru este factorii hormonali care afectează dezvoltarea rapidă a bolii.
Simptomele artrozei articulației genunchiului
Principala dificultate de tratare a bolii este că simptomele artrozei articulației genunchiului în etapele inițiale sunt aproape invizibile. O ușoară durere la genunchi nu este percepută ca ceva grav. O persoană se adresează cel mai adesea medicului atunci când artroza articulației genunchiului este îmbunătățită, simptomele devin mai evidente. Durerea puternică nu permite să trăiești o viață deplină, să mergi repede, să te miști.
Revenind la ajutor medical, după o examinare detaliată, o persoană află că articulația este deformată, iar tratamentul său este extrem de dificil. Medicamentele puternice sunt prescrise pentru tratamentul artrozei articulației genunchiului, dar ele aduc doar alinare temporară.
Artroza articulației genunchiului. Tratament. Droguri
Astfel încât boala nu se transformă într -un stadiu sever, prevenirea este foarte importantă. Persoanele de peste treizeci de ani nu ar trebui să aștepte simptomele bolii. Evitați artroza sau întârziați debutul debutului bolii pentru o lungă perioadă de timp, nutriția corespunzătoare, vitaminele, dezvoltarea fizică completă, aditivii bioactivi cu colagen.
Ca prevenire a artrozei, oamenii de peste treizeci, precum și toți cei care sunt implicați activ în sport sau au o predispoziție genetică la bolile de țesuturi osoase și articulare, medicii sfătuiesc să ia preparate cu calciu care conține doza zilnică necesară de hidrolizat de colagen - o substanță care este un material de construcție al oaselor și articulațiilor. Din cauza lipsei de colagen, artroza apare cel mai des. Mai mult decât atât, după treizeci, când începe îmbătrânirea treptată a corpului, producția de colagen încetinește foarte mult.
Artroza la genunchi, simptomele și tratamentul
Pe lângă sprijinirea medicamentelor atât de bune pentru prevenirea bolii, pentru tratament este prescrisă gimnastica cu artroza articulației genunchiului. Ajută excelent atunci când simptomele sunt slab exprimate și articulația nu a început încă să se degradeze.
Gimnastica terapeutică cu artroza articulației genunchiului este un complex de exerciții speciale care cresc mobilitatea articulațiilor, stimulează eliberarea de lubrifiere. În plus, medicii recomandă adesea masajul - ajută bine în stadiul incipient al bolii, stimulează circulația sângelui în zonele deteriorate. Dacă masajul și educația fizică pentru artroza articulației genunchiului nu sunt suficient de eficiente, atunci se utilizează tratamentul medicamentos. Specialistul prescrie medicamente antiinflamatorii și analgezice care contribuie la reducerea riscului de deteriorare rapidă a stării pacientului.
Gimnastică terapeutică pentru artroza articulației genunchiului. Ce exerciții recomandă medicii
Un complex de exerciții simple va ajuta la prevenirea bolii și, de asemenea, va facilita cursul acesteia. Gimnastica terapeutică pentru artroza articulației genunchiului poate fi efectuată cu ușurință acasă, nu este nevoie de echipament special.
- Stând pe canapea pentru a -ți pune picioarele pe podea, mișcă -ți genunchii strâns. Ridicați și coborâți picioarele astfel încât picioarele să alunece pe podea.
- Așezați pe canapea, trageți alternativ la stânga și la dreapta la stomac. Dacă la început este dificil - ajută -te cu mâinile tale. În general, educația fizică cu artroza articulației genunchiului nu este exerciții epuizante, ci încărcături obișnuite. Nu este nevoie să vă implicați în forță, să faceți cât mai multe mișcări, principalul lucru este constant.
- Stând pe canapea, ridică -ți și îndreaptă -ți picioarele. Picioarele sunt pe tine. Liber timp de treizeci de secunde.
- Ghemuite. Aceasta este baza terapiei de exercițiu pentru artroza articulației genunchiului. Pentru a nu vă încărca picioarele, ghemuit, vă puteți ține de partea din spate a scaunului.
- Apăsat pe podea apăsată pe căni de genunchi, alternativ pe stânga și pe dreapta, mișcându -le ușor în jos și în sus.
- De asemenea, întins pe podea Ridicați puțin picioarele și reduceți -le și întindeți -le fără ajutorul mâinilor.
- „Bicicleta” cunoscută tuturor. Unul dintre cele mai eficiente mijloace de a facilita cursul bolii în terapia de exercițiu pentru artroza articulației genunchiului. Puteți face atât șezut (dacă articulația doare tare), cât și culcat, astfel încât leagănele să meargă de -a lungul unei amplitudini mai largi.
- Așezați alternativ pe stomac, ridicați picioarele în sus, ținându -le câteva secunde în aer.
- Stând, ținându-se pe spatele scaunului, pentru a-și îndeplini picioarele înainte și înapoi și stânga-dreapta.
- Întins pe spate îndoiți -vă genunchii și ridicați pelvisul. Uscați timp de treizeci sau patruzeci de secunde.
Principala regulă a luptei eficiente cu boala este gimnastica terapeutică cu artroza articulației genunchiului ar trebui să fie constantă. Gimnastica cu artroza articulației genunchiului nu este o modalitate de a crește mușchii, ci de un instrument eficient pentru îmbunătățirea ebriciunii. Lubrifiantul produs de articulație face ca materialul său să fie mai elastic, reduce frecarea. Procesele degenerative încetinesc. Și acest lucru este obținut prin regularitatea antrenamentului, în care încărcăturile grele nu numai că nu sunt binevenite, ci și interzise.
Artroza articulației genunchiului. Simptome și tratament cu mijloace externe
În timp ce boala este în stadiul inițial, simptomele sunt slabe, genunchiul poate ajuta. Pentru a gimnastică pentru artroza articulației genunchiului mai eficient, medicii sfătuiesc să folosească produse externe și aditivi bioactivi.